VOLLEYBALL / バレーのケガ・障害
バレーボールのケガ・障害なら
バレーボールのケガ・障害なら
下関市 みよし鍼灸整骨院
【結論】バレーボールは、ジャンプと着地のくり返しによる膝・足首への負担と、ブロック・レシーブでの突き指が特に多い競技です。ジャンプ動作による膝の痛み（ジャンパー膝・オスグッド）、着地での足首の捻挫、指のケガ——下関市王司のみよし鍼灸整骨院では、エコーで腱・靭帯・骨端部の状態を確認し、「跳べる膝」を取り戻す施術とジャンプ・着地動作の見直し、段階的な復帰までサポートします。急なケガは健康保険の対象となる場合があります。
バレーボールで多いケガ・障害
ジャンプ・着地・ブロックの多いバレーで起こりやすい症状です。当てはまるページをご覧ください。
当院のサポートのポイント
バレーの突き指は「引っ張って伸ばす」対処が広まっていますが、これは剥離骨折やマレット指を悪化させるおそれがあり、おすすめできません。まず冷やして固定し、エコーで骨・腱の状態を確認するのが安全な進め方です。ジャンプ系の膝の痛みは、太もも前の柔軟性や着地動作の見直しまで含めてケアします。
エコー観察で見極め
靭帯・腱・骨端部の状態を画像で確認。「捻挫だと思ったら骨のケガ」を見逃しません。
復帰まで段階サポート
休む・調整しながら続ける・段階的に戻す——競技日程に合わせた現実的なプランを組みます。
再発予防まで
フォーム・柔軟性・筋力・インソール処方まで、くり返さない体づくりを指導します。
よくあるご質問（バレーボールのケガ）
突き指をしました。引っ張ったほうがいいと言われましたが本当ですか？
引っ張るのはやめてください。突き指には剥離骨折や、指先が伸びなくなる腱のケガ（マレット指）が隠れていることがあり、引っ張ると悪化させるおそれがあります。冷やして固定し、早めにエコーで状態を確認しましょう。
部活を休まず通えますか？
状態によりますが、完全に休む以外に、練習内容や負荷を調整しながら続けられる場合もあります。部活動のスケジュールを伺ったうえで、現実的な通院・復帰プランをご提案します。平日夜・土曜も受付しています。
学校や部活でのケガは、費用の補助がありますか？
学校管理下でのケガは、スポーツ振興センターの給付対象となる場合があります。手続きについてもご案内しますので、ケガをした状況をお聞かせください。
健康保険は使えますか？
練習や試合中の捻挫・打撲・肉離れなど、きっかけの明確な急性のケガは健康保険の対象となる場合があります。使いすぎによる慢性的な症状へのケアは自費となることがあります。初回にご説明します。
骨折が心配です。整骨院で分かりますか？
エコーで骨の表面や骨端部の状態を確認し、骨折が疑われる場合は応急処置のうえ医療機関へご案内します（骨折への継続した施術には医師の同意が必要です）。「捻挫だと思ったら剥離骨折」を見逃さないことを大切にしています。
予約は必要ですか？どのエリアから通えますか？
ネット予約・お電話・LINEで承ります。急なケガは当日のご相談にも対応します。長府・小月・清末・菊川など下関市東部からも通いやすく、駐車場24台を完備しています。
ケガ・違和感は、早めのご相談が復帰への近道です。
※効果・経過には個人差があります。きっかけの明確な急性のケガは健康保険の対象となる場合があり、慢性的な症状へのケアは自費となることがあります。骨折・脱臼への応急処置後の継続施術には医師の同意が必要です。強い腫れ・変形、頭部のケガ、しびれを伴う場合は、まず医療機関の受診を優先してください。精密検査が必要と考えられる場合は、新小文字病院 整形外科などの医療機関へご案内します。