陸上競技のケガ・障害なら
下関市 みよし鍼灸整骨院
【結論】陸上競技は、走り込みの量が増える時期に、すねが痛むシンスプリント、かかとや足裏の痛み（シーバー病・足底腱膜炎）、アキレス腱の痛みが起こりやすく、短距離・跳躍では肉離れ、投てき・跳躍では腰のケガも多い競技です。特にすねの痛みは、シンスプリントか疲労骨折かの見極めが大切で、判断を誤ると長期離脱につながることがあります。下関市王司のみよし鍼灸整骨院では、エコーで骨の表面まで確認して見極め、練習量の調整・インソール処方・段階的な復帰までサポートします。
陸上競技で多いケガ・障害
走る・跳ぶ・投げる、種目ごとに起こりやすい症状です。当てはまるページをご覧ください。
当院のサポートのポイント
陸上のケガの多くは「練習量の急増」がきっかけとされます。当院では痛みへの施術だけでなく、走行距離・路面・シューズ・フォームまで含めて負担の原因を見直し、走りながらケアできるか、休むべきかを見極めます。すねの痛みは疲労骨折との見極めが重要なため、エコーで骨の表面を確認し、疑わしい場合は医療機関へつなぎます。
靭帯・腱・骨端部の状態を画像で確認。「捻挫だと思ったら骨のケガ」を見逃しません。
休む・調整しながら続ける・段階的に戻す——競技日程に合わせた現実的なプランを組みます。
フォーム・柔軟性・筋力・インソール処方まで、くり返さない体づくりを指導します。
よくあるご質問（陸上競技のケガ）
シンスプリントと疲労骨折は、どう違うのですか？
部活を休まず通えますか？
学校や部活でのケガは、費用の補助がありますか？
健康保険は使えますか？
骨折が心配です。整骨院で分かりますか？
予約は必要ですか？どのエリアから通えますか？
ケガ・違和感は、早めのご相談が復帰への近道です。
※効果・経過には個人差があります。きっかけの明確な急性のケガは健康保険の対象となる場合があり、慢性的な症状へのケアは自費となることがあります。骨折・脱臼への応急処置後の継続施術には医師の同意が必要です。強い腫れ・変形、頭部のケガ、しびれを伴う場合は、まず医療機関の受診を優先してください。精密検査が必要と考えられる場合は、新小文字病院 整形外科などの医療機関へご案内します。