下関で「腕が上がらない」その肩、
原因は腱板かも。
洗濯物を干すとき、上げる途中だけ痛い。夜中に肩が痛くて目が覚める。反対の手で支えると上がる——その肩の痛みは、四十肩・五十肩ではなく腱板（けんばん）の炎症・損傷が関わっていることがあります。みよし鍼灸整骨院では、レントゲンに写りにくい腱板をエコー（超音波画像）で確認し、五十肩・肩鎖関節・首からの痛みと見極めたうえで施術します。
腱板損傷・腱板炎とは？― 30秒でわかる要点
腱板とは、肩甲骨と上腕骨をつなぎ、肩を安定させながら腕を動かす4つの筋肉（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）の腱が板状に集まった部分です。使いすぎや加齢による変性、転倒などをきっかけにこの腱板が傷むと、腕を横から上げていく途中の痛み・夜間の痛み・力の入りにくさが出ます。とくに棘上筋の腱が傷みやすいとされ、40代以降の方、重い物を扱う仕事の方、野球・バレー・水泳などオーバーヘッド動作の多い方にみられます。四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）と間違われやすいのが特徴で、自分では上がらないのに、他の人に持ち上げてもらうと動く場合は腱板の問題が疑われます。下関市王司のみよし鍼灸整骨院では、エコーで腱板と滑液包の状態を確認したうえで、体外衝撃波・ラジオ波・LIPUS・鍼灸・手技と、肩甲骨まわりの段階的な運動指導を組み合わせて施術します。まったく力が入らないなど大きな断裂が疑われる場合は、手術の要否を含む判断のために整形外科をご案内します。
最終更新日：2026年7月27日 監修：院長 三好 雄治（柔道整復師・鍼灸師）
こんなお悩み、
ありませんか？
腕を横から上げていく途中だけ痛い（上げきると楽になる）
洗濯物を干す・棚の上の物を取る動作がつらい
夜中に肩が痛くて目が覚める・痛い側を下にして眠れない
自分では上がらないが、反対の手で支えると上がる
五十肩と言われて様子を見ているが、なかなか変わらない
転んで手をついてから、肩に力が入りにくい
その肩の痛み、みよし鍼灸整骨院にご相談ください。
腱板の痛みは、
どうして起こる？
腱板は、腕を上げるときに上腕骨の骨頭を受け皿に引きつけて支える「肩の要」です。腕を上げるたびに肩峰（けんぽう）と骨頭のすき間で擦れやすく、使いすぎ・加齢による変性・転倒などが重なると、炎症や部分的な傷みが起こるとされます。当院ではエコーで腱板と滑液包の状態を確認し、痛みの出どころに合わせて施術します。
当院が対応する、腱板まわりのトラブル
こんな場面・こんな方に起こりやすい
「転倒のあと、まったく腕が上がらない」「力がガクッと入らなくなった」「肩まわりの筋肉が急にやせてきた」——こうした場合は、腱板の大きな断裂などが疑われます。当院ではエコーで状態を確認し、必要と判断した場合は整形外科（MRI等の検査）をご案内します。手術後のリハビリについては、主治医の同意のうえでご相談ください。
見極めて、施術して、
くり返させない。
肩の痛みは「どこが痛みを出しているのか」を見極めるところから始まります。当院は見極め・施術・運動指導まで院内で一貫して対応します。
エコー（超音波画像）で
腱板の状態を確認する
レントゲンには写らない腱板や滑液包の腫れ・厚み、腕を動かしたときの腱の滑り具合を、その場で画像を見ながら確認します。四十肩・肩鎖関節・首からくる痛みとの見極めにも役立て、施術の進め方をその場でご説明します。痛みを我慢して大きく動かす必要はありません。
体外衝撃波・ラジオ波を含め、
多角的にアプローチ
体外衝撃波・ラジオ波・LIPUS（低出力パルス超音波）・ハイボルテージ・鍼灸（トリガーポイント）・手技など、複数の機器と技術を用いて施術にあたります。肩そのものだけでなく、肩甲骨まわり・胸まわり・首の緊張までまとめて対応し、腱板にかかる負担を減らしていきます。夜間の痛みが強い時期は、寝る姿勢やタオルの当て方など負担を逃がす工夫もお伝えします。
痛みの先へ。動かせる肩を取り戻す
腱板の痛みは、痛みが落ち着いても「肩甲骨が動かない」「肩の前だけで力を使う癖」が残ると、同じ動作でまた痛みが出やすくなります。当院では、動かせる範囲づくり → 肩甲骨・胸郭の動き → インナーマッスルの使い方、という順序で段階的に進め、仕事・家事・スポーツへの復帰までサポートします。
見極め・施術・運動指導・再発予防まで、院内で一貫して進められる体制です。大きな断裂が疑われる場合や、手術の要否の判断が必要な場合は整形外科をご案内し、術後のリハビリは主治医の同意のうえでご相談を承ります。
※慢性的な肩の痛みへの施術は自費となります。転倒・打撲などの急なケガは、健康保険の対象となる場合があります。詳しくは受付でご説明します。
「五十肩」で片づける前に、一度エコーで見てみませんか。
よくあるご質問
Q.腱板損傷・腱板炎と、四十肩・五十肩はどう違うのですか？
どちらも「腕が上がらない・夜に痛む」という似た訴えになりますが、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は関節そのものが固まり、他の人に動かしてもらっても動きにくいのが特徴とされます。腱板の問題では、自分では上げられないのに支えてもらうと動くことが少なくありません。当院ではこの動きの違いに加え、エコーで腱板や滑液包の状態を確認して見極め、進め方をご説明します。
Q.レントゲンで「異常なし」と言われましたが、痛みが続きます。
腱板は筋肉の腱のため、レントゲンには写りにくいとされています。骨に異常がなくても腱板や滑液包に炎症・傷みがあることはあります。当院ではエコーで腱の厚みや腫れ、動かしたときの滑り具合を観察し、痛みの出どころの見極めに役立てています。
Q.腱板が切れていると言われました。もう良くならないのでしょうか？
断裂の大きさや部位、年齢、肩の使い方によって方針は異なるとされ、手術を行わずに肩の機能を保っていく方もいれば、手術が検討される場合もあります。手術の要否の判断は整形外科の役割です。当院では、残っている筋肉と肩甲骨の動きを活かして日常動作をしやすくすることを目指して施術・運動指導を行います。回復には個人差があり、効果を保証するものではありません。
Q.腱板炎・腱板損傷は整骨院で対応できますか？
はい、手術を要しない腱板炎・腱板の部分的な傷み・肩峰下滑液包炎などへの保存的な対応（エコーでの状態確認、体外衝撃波・ラジオ波・LIPUS・鍼灸・手技、段階的な運動指導）は当院で行っています。確定診断（画像診断）や注射・手術は医療機関の役割です。大きな断裂が疑われる場合は整形外科をご案内します。
Q.肩の痛みは何科を受診すればいいですか？
医療機関では整形外科が窓口になります。MRIなどの画像検査や、注射・手術が必要かどうかの判断は整形外科で行われます。整骨院・鍼灸院は、施術と肩の使い方・肩甲骨の動きづくりから負担を減らし、段階的な復帰と再発予防をサポートする役割で、整形外科と併用される方も多くいらっしゃいます。
Q.体外衝撃波とはどんなものですか？痛いですか？
体外衝撃波は、痛む部分に衝撃波を当てる機器で、慢性化した腱の痛みなどに用いられています。感じ方には個人差があるため、出力は様子をうかがいながら調整します。状態に合わせてラジオ波・LIPUS・鍼灸・手技と組み合わせます。詳しくは来院時にご説明します。
Q.放っておくとどうなりますか？
経過には個人差がありますが、痛みをかばって動かさない期間が長くなると、肩が固まって動きの範囲が狭くなったり、肩甲骨まわりの筋力が落ちたりすることがあるとされます。夜間の痛みが強い、力が入りにくい、数週間たっても変わらないという場合は、早めにご相談いただくか整形外科での検査をおすすめします。
Q.どのくらいで良くなりますか？くり返さないようにできますか？
回復には個人差があり、傷みの程度や肩の使い方によって異なります。当院では施術に加えて、肩甲骨・胸郭の動きづくりやインナーマッスルの使い方、仕事・競技での動作の見直しまで含めて再発予防をサポートします。経過を見ながらその都度ご説明します。効果を保証するものではありません。
Q.保険は使えますか？予約は必要ですか？
転倒などはっきりした原因のある急なケガは健康保険の対象となる場合があり、使いすぎや加齢による慢性的な肩の痛みへの施術は自費となります。窓口でご説明しますのでご安心ください。ご予約はネット予約・お電話・LINEで承ります。仕事帰りにも通いやすく、駐車場も完備しています。
下関で肩の痛みにお悩みなら、
お気軽にご相談ください。
「腕が上がらない」「夜中に痛む」「五十肩と言われたが変わらない」——まずはお気軽に。長府・小月・清末・菊川など下関市東部からも通いやすく、駐車場24台を完備しています。
※受付時間・休診日は変更となる場合があります。最新情報はお電話・公式サイトでご確認ください。
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肩の痛みは、原因が違えば進め方も変わります。似た症状のページもあわせてご覧ください。
※骨折・脱臼等を疑った場合や、専門的な処置が必要と判断した場合は、適切な医療機関へ連携します。
※骨折・脱臼に準じるケガの施術は、応急手当を除き医師の同意が必要です。
※慢性的な症状への施術は自費となります。回復には個人差があり、記載内容は効果を保証するものではありません。