歩き始めに、足の付け根が痛い。
その股関節。
立ち上がりや歩き始めに足の付け根が痛む、あぐらがかけない、靴下がはきにくい、爪が切りにくい——それは変形性股関節症かもしれません。みよし鍼灸整骨院では、痛む場所と動きの制限を確かめ、股関節まわりの筋肉への施術と、負担を減らす歩き方・生活動作の見直しをあわせて進めます。
変形性股関節症とは?― 30秒でわかる要点
変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減り、関節の形が変化していくことで、足の付け根やお尻・太ももに痛みが出たり、動きが制限されたりする状態です。立ち上がりや歩き始めの痛みから始まり、進むと歩ける距離が短くなる、あぐらがかけない、靴下がはきにくい、爪が切りにくいといった動作の困りごとが出てきます。中高年の女性に多くみられ、日本では生まれつき股関節の受け皿が浅い状態(臼蓋形成不全)が背景にあることが多いとされます。進行の程度は医療機関のレントゲンで判断され、人工股関節などの手術の要否も整形外科の役割です。下関市王司のみよし鍼灸整骨院では、痛む場所と動きの制限、腰から来る痛みとの区別を確認したうえで、ラジオ波・トリガーポイント鍼灸・手技で股関節まわりの筋肉の緊張に対応し、お尻の筋力づくり、歩き方、階段や靴下といった生活動作の工夫まで一緒に進めます。当院の施術は、すり減った軟骨を元に戻すものではありません。
最終更新日:2026年7月27日 監修:院長 三好 雄治(柔道整復師・鍼灸師)
こんなお悩み、
ありませんか?
立ち上がりや歩き始めに、足の付け根が痛い
長く歩くと、股関節やお尻がつらくなる
あぐらがかけない・脚を開きにくい
靴下をはく、足の爪を切るのがつらい
階段の上り下りで、付け根に響く
レントゲンで変形があると言われた
その足の付け根の痛み、みよし鍼灸整骨院にご相談ください。
変形性股関節症は、
どうして進む?
股関節は、太ももの骨の丸い先端(骨頭)が骨盤側の受け皿(臼蓋)にはまり込んだ関節で、体重を支えながら大きく動く場所です。受け皿が浅い、体重が増えた、片脚に体重が偏る、といった条件が重なると特定の部分に負担が集中し、軟骨がすり減って関節の形が変わっていくとされます。痛みをかばう歩き方が続くと、お尻の筋力が落ちてさらに負担が増える、という循環も起こります。
足の付け根の痛みで、当院が整理するもの
こんな場面・こんな方に起こりやすい
「転倒したあと立てない・体重をかけられない(とくに高齢の方)」「安静にしていても強く痛む・夜間に強い」「発熱を伴う」「短期間で急に痛みが強くなった」「脚の長さが変わった気がする」——こうした場合は、骨折や、股関節そのものの別の病気が疑われます。当院では施術より受診を優先してご案内します。とくに高齢の方の転倒後は、大腿骨の付け根の骨折の見極めが必要です。
見極めて、施術して、
くり返させない。
股関節の痛みは、動ける範囲が狭まっていくことへの不安が大きい症状です。当院は、いまの負担を減らすことと、動ける範囲を保つことの両方に取り組みます。
痛む場所と動きから
出どころを整理する
足の付け根・お尻・太ももの外側のどこが痛むか、脚を開く・内にひねるといった動きにどれだけ制限があるか、しびれを伴わないかを確認します。腰から来る痛みや大転子まわりの痛みとの整理に役立てます。転倒後の痛みや安静時の強い痛みなど、受診を優先すべき所見があればその旨をお伝えします。
ラジオ波・鍼灸を中心に、
股関節まわりの緊張へ
ラジオ波・ハイボルテージ・トリガーポイント鍼灸・手技など、複数の機器と技術を用いて施術にあたります。股関節の前側だけでなく、お尻・太ももの外側と裏側・腰まわりまで対応します。関節そのものの形は変えられませんが、まわりの筋肉の緊張が減ると、動かしやすさや歩きやすさが変わることがあります。
歩ける距離を保つ。お尻の筋力と動作から
痛みをかばう歩き方が続くと、お尻の筋力が落ちて股関節への負担がさらに増えるとされます。当院では、痛みの範囲でできるお尻・体幹の運動、階段の上り下りや靴下・爪切りといった生活動作の工夫、必要に応じて杖や靴のご提案まで進めます。無理に頑張るのではなく、続けられる形にすることを重視しています。
整理・施術・運動指導まで、院内で一貫して進められる体制です。進行の程度の判断や、人工股関節などの手術の相談が必要な場合は整形外科をご案内し、手術後のリハビリは主治医の同意のうえでご相談を承ります。
※慢性的な股関節の痛みへの施術は自費となります。転倒などはっきりした原因のある急なケガは、健康保険の対象となる場合があります。詳しくは受付でご説明します。
よくあるご質問
Q.変形性股関節症とは、どんな状態ですか?
股関節の軟骨がすり減り、関節の形が変化していくことで、足の付け根やお尻・太ももに痛みが出たり、動きが制限されたりする状態です。立ち上がりや歩き始めの痛みから始まり、進むと歩ける距離が短くなる、あぐらがかけない、靴下がはきにくいといった困りごとが出てきます。中高年の女性に多くみられます。
Q.原因は何ですか?
日本では、生まれつき股関節の受け皿が浅い状態(臼蓋形成不全)が背景にあることが多いとされます。そこに体重の増加、片脚に偏った体の使い方、筋力の低下などが重なると、特定の部分に負担が集中して進んでいくと考えられています。
Q.腰から来る痛みとは、どう見分けるのですか?
足の付け根が痛み、脚を開く・内にひねる動きで痛みや制限が出る場合は股関節が関わっていることが多く、お尻から太もも裏・ふくらはぎへしびれが広がる場合は腰から来ている可能性があります。当院では痛む場所と動作を確認して整理し、必要と判断した場合は医療機関の受診をご案内します。
Q.手術は必要ですか?
進行の程度や生活での困り具合によって方針は異なるとされ、人工股関節などの手術が検討されることもあります。判断は整形外科の役割です。当院では、手術を選ばない時期の負担軽減と動作の工夫、手術後のリハビリのご相談を担当します。
Q.整骨院・鍼灸院で対応できますか?
股関節まわりの筋肉の緊張をゆるめ、体の使い方からくる負担を減らす施術(ラジオ波・ハイボルテージ・トリガーポイント鍼灸・手技、お尻の筋力づくりや生活動作の工夫)は当院で行っています。レントゲンによる進行の判断や注射・手術は医療機関の役割で、当院の施術はすり減った軟骨を元に戻すものではありません。
Q.歩いたほうがいいですか?休んだほうがいいですか?
痛みが強い時期に無理に歩き続けると負担が増えますが、動かさない期間が長くなるとお尻の筋力が落ちて、かえって負担が増えることもあるとされます。当院では、痛みの範囲でできる運動量と歩き方を一緒に決め、経過を見ながら調整します。
Q.杖は使ったほうがいいですか?
痛みが強い時期や長い距離を歩くときには、杖で体重の一部を支えると股関節の負担が減るとされます。使う側や高さによって効果が変わりますので、必要と判断した場合は使い方をご説明します。
Q.すぐに病院へ行くべきなのは、どんなときですか?
転倒したあとに立てない・体重をかけられない、安静にしていても強く痛む、夜間に強く痛む、発熱を伴う、短期間で急に痛みが強くなった、といった場合です。とくに高齢の方の転倒後は、大腿骨の付け根の骨折の見極めが必要ですので、医療機関の受診をご案内します。
Q.保険は使えますか?予約は必要ですか?
転倒などはっきりした原因のある急なケガは健康保険の対象となる場合があり、加齢による変化を背景とする慢性的な股関節の痛みへの施術は自費となります。窓口でご説明しますのでご安心ください。ご予約はネット予約・お電話・LINEで承ります。駐車場も完備しています。
下関で股関節の痛みにお悩みなら、
お気軽にご相談ください。
「歩き始めが痛い」「あぐらがかけない」「靴下がはきにくい」——まずはお気軽に。長府・小月・清末・菊川など下関市東部からも通いやすく、駐車場24台を完備しています。
※受付時間・休診日は変更となる場合があります。最新情報はお電話・公式サイトでご確認ください。
関連するお悩み
股関節の痛みは、原因が違えば進め方も変わります。似た症状のページもあわせてご覧ください。
※骨折・脱臼等を疑った場合や、専門的な処置が必要と判断した場合は、適切な医療機関へ連携します。
※骨折・脱臼に準じるケガの施術は、応急手当を除き医師の同意が必要です。
※慢性的な症状への施術は自費となります。回復には個人差があり、記載内容は効果を保証するものではありません。
