下関ピラティスタジオ シエロ｜CIELO PILATES & STRETCH
50代・60代から、
今日がいちばん若い。下関のパーソナルピラティス CIELO
不調を改善し、綺麗になれる。身体に優しいピラティスで、しなやかで美しい心と体へ。
下関市王司神田｜フィットネスクラブSOL内
今なら半額キャンペーン体験レッスンをLINEで申し込む空き状況の確認・ご予約も公式LINEから。30秒で完了します。
年齢を重ねるごとに、
こんなお悩みを抱えていませんか？
忙しい毎日を送るなかで、自然に動かすからだのことを、忘れていませんか。その不調は、もしかしたら自然に動かなくなった関節のせいかもしれません。お一人おひとりのお気持ちに寄り添いながら、丁寧にレッスンを行います。誠実に、的確に。あなたの理想の姿へ近づくお手伝いをさせていただきます。
下関で、はじめてのピラティスに。「もう遅い」は、ありません。
01
50代・60代からでも、
無理なく始められる優しさ
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。完全マンツーマンで、お一人おひとりのペースに合わせてアプローチします。「もう遅い」と思っていた方こそ、変化を実感していただけます。
02
ほぐして、のばして、動かす。
マット＆ストレッチの個別指導
ただ鍛えるだけではありません。フォームローラーやストレッチボールなどの各種ツールでしっかりほぐしてから動かし、ご自身の身体を、ご自身でコントロールできる状態へ導きます。
03
専門併設で安心。
整骨院・フィットネスクラブ内
「みよし鍼灸整骨院」に併設されたフィットネスクラブSOL内のストレッチエリアでレッスンを行います。身体のプロが近くにいる環境だから、はじめての方も安心です。
CIELOが選んだのは、
「マットピラティス」。
ピラティスには大きく分けて「マット」と「マシン」の２種類があります。CIELOが大切にしているのは、大きな機械に頼らず、自分の身体と向き合うマットピラティス。違いと、その理由をかんたんにご紹介します。
マットピラティス
- 自分の体重だけで、身体の奥（インナーマッスル）にやさしく効かせる
- フォームローラーやボールでほぐしながら、無理なく可動域を広げる
- 「自分の身体を自分でコントロールする力」が身につく
- 大きな機械がなく圧迫感がない。運動が苦手でも、はじめてでも安心
- 覚えれば自宅でも続けられる。一生ものの身体の使い方が手に入る
マシンピラティス
- リフォーマーなどの専用マシンを使い、バネの力で動きを補助・強化する
- 負荷を細かく調整でき、特定の部位を集中的に鍛えやすい
- より高い強度を求める方やアスリートに人気
- 専用マシンが必要なため、行えるのはスタジオの中だけ
どちらが優れている、ということではありません。大切なのは目的と、いまの身体に合っているか。CIELOは「ほぐして、のばして、動かす」マットを軸に、お一人おひとりに寄り添います。
天賀 葉月NATSUKI TENGA
バレエ・ピラティスインストラクター｜2児の母
大阪芸術大学 舞台芸術学科 舞踊コース卒。黒田節子・橋口彩子・堀内充の各氏に師事。卒業後は研究生を経て、大阪・福岡・下関のスタジオやフィットネスクラブでバレエやストレッチの指導にあたる。FTPピラティス国際資格をはじめ各種ストレッチ資格を保有し、現在は「身体のコンディショニング」を軸に活動中。
“人の優しさや、あたたかい気持ちになれる瞬間が好きです。よく泣き、よく笑う、感受性豊かな人間です。自分も他人も、喜怒哀楽という感情を大切にしたい。嫌な気持ちにさせないレッスンを心がけていますので、どうぞ安心してお会いしに来てくださいね。
はじめての方へ。
運動が苦手でも、ピラティスは続けられますか？
身体がとても硬いのですが、大丈夫でしょうか？
何歳から始められますか？
服装や持ち物は必要ですか？
下関のどこにありますか？駐車場はありますか？
下関市王司神田。
- スタジオ名
- 下関ピラティスタジオ CIELO（シエロ）
- 場所
- 山口県下関市王司神田
みよし鍼灸整骨院 併設「フィットネスクラブSOL」内 ストレッチエリア - 営業時間
- 10:00 – 18:00（▼要差し替え）
- ご予約
- 公式LINEから、空き状況の確認・ご予約が24時間かんたんに完了します。
この外観・看板が目印です。
「ガーデンマルシェ／フィットネスクラブSOL／みよし鍼灸整骨院」の看板が見えたら到着です。ナビが迷いやすい場所のため、外観と看板を目印にお越しください。
まずは、お気軽に。
体験レッスンへ。
お問い合わせは、公式LINEまたはInstagramのDMから。「ちょっと気になる」だけでも大歓迎です。ご連絡を、お待ちしています。
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