スタッフブログ

Staff Blog

【下関市】野球少年の肩・肘・腰の痛みは「練習不足」ではなく身体からのSOSかもしれません

2026.06.01

「成長痛だから仕方ない」と諦めていませんか?

* ボールを投げると肩や肘が痛い

* 練習後に腰や膝が痛くなる

* 試合中は我慢できるけど終わると痛い

* レギュラーを目指したいけど思うように練習できない

* 大事な大会が近いのに不安があるこのようなお悩みで来院される野球少年は少なくありません。

実際には、痛みを我慢してプレーを続けることでフォームが崩れ、さらに身体へ負担がかかるケースもあります。

みよし鍼灸整骨院では、単に痛みのある場所だけを見るのではなく、成長期特有の身体の変化や競技特性を考慮しながらサポートを行っています。

⸻野球選手に多い身体のトラブルとは?

野球は、* 投球動作* スイング動作* ダッシュ* スライディング* 急な切り返しなど全身を使うスポーツです。

そのため、* 肩周囲への負担* 肘への繰り返しストレス* 股関節の硬さ* 体幹機能の低下* 下半身の柔軟性不足などが積み重なることで、身体の不調につながることがあります。

特に成長期は骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかず、身体のバランスが大きく変化する時期です。

早めのチェックとコンディショニングが重要になります。

⸻みよし鍼灸整骨院の野球選手サポートプログラム当院では野球選手の状態に合わせて、複数の施術・コンディショニング機器を組み合わせながらサポートしています。

① 超音波エコー評価まずは現在の状態を確認します。* 関節の状態* 筋肉や腱の状態* 左右差* 動作時の状態などを確認しながら施術方針を決定します。身体の状態を「見える化」することで、選手本人や保護者様にも分かりやすく説明しています。

② 固定処置・外傷対応スポーツ中の* 捻挫* 打撲* 肉離れ* 骨折が疑われるケガなどにも対応しています。必要に応じて、* シーネ固定* ギプス固定を行い、適切な医療機関への受診が必要な場合は速やかにご案内します。

③ オステオトロン(LIPUS)骨折後やスポーツ外傷後のコンディショニングサポートとして活用しています。

④ 速圧トレーニング当院で人気のメニューです。専用機器を用いて短時間で効率よく運動を行うトレーニング方法です。* 運動不足の改善* 身体づくり* 競技復帰後のコンディショニングなどを目的として活用されています。

⑤ ラジオスティム深部まで温熱を届けることで、* 筋肉の柔軟性向上* コンディショニング* 運動前後のケアをサポートします。

⑥ ショックマスター慢性的な負担がかかっている部位のコンディショニングに活用しています。選手の状態を確認しながら適応を判断しています。

当院が大切にしていること私たちは、「痛みを取ること」だけをゴールにしていません。* 早期競技復帰* 再発予防* 将来を見据えた身体づくり* パフォーマンスを発揮しやすい身体づくりを見据えてサポートしています。

野球経験豊富なスタッフが対応みよし鍼灸整骨院には、院長を中心に野球経験のあるスタッフが多数在籍しています。野球特有の* 投球動作* 守備動作* バッティング動作* 試合や練習の負荷を理解しているからこそ、選手や保護者様のお悩みに寄り添ったサポートを心掛けています。

「野球をやっていたから話が伝わりやすかった」というお声も多くいただいています。

このような選手におすすめ

✅ 肩や肘に違和感がある

✅ 練習後に腰や膝が痛くなる

✅ 身体が硬いと感じる

✅ ケガを繰り返している

✅ もっと良いパフォーマンスを目指したい

✅ 大会に向けて身体を整えたい

下関市で野球少年のコンディショニングなら

みよし鍼灸整骨院

〒752-0911山口県下関市王司神田6-2-8

TEL:083-250-9649

【受付時間】月・火・木・金

9:00~12:30/15:00~19:30

土9:00~17:00

水・日・祝休診